Statistiques du Club

-

Running Club Tunis en 2018

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Populaires

Mon deuxième Marathon avec RCT : récit par Assouma Radhouen

-
Image
Dur dur ce marathon !!! Lorsqu'il s'agit des 2èmes 42K, il n'est plus question d'être finisher, je stressait plutôt pour le chrono. Plus expérimentée, avec une meilleure VMA, il n'y avait aucune excuse pour ne pas s'améliorer. Malheureusement, malgré toutes les précautions prises, je tombait malade à j-7 du Marathon ce qui a nécessité la prise d’antibiotique et d’anti-inflammatoires jusqu'à la veille de la compétition. Le jour J arrive! J’entame ma course avec des séquelles de cette maudite maladie tout en me sentant quand même remontée à Bloc avec cette magnifique ambiance. A la 45ème minute, la malédiction frappe, dès la 1ère gorgée de ravitaillement. Je commençait à avoir des nausées et des troubles gastriques. J’essayait quand même de convaincre mon cerveau de les ignorer. Les douleurs persistait et me causait des vomissements. J’ai fini par ralentir. Je voyait mon objectif chrono s'éloigner de plus en plus. Entre temps, j'ai croisé
Lire la suite

Mon premier IronMan 70.3 avec RCT by Nadia Babay

-
Image
Le défi commence après le triathlon de paris pourquoi pas un half ironman ? Suis-je capable de le faire pourquoi pas je me suis bien lancée dans un marathon l’année dernière sans être sure de le finir, oui mais la c est différent c’est 3 disciplines qu il faut plus ou moins maîtriser, une charge d’entraînement plus importante et plus de temps d’effort. Wassim Laouiti avait la même idée en tête c’est parti pour le half de belek. Le jour ou on a dit ça à Aziz Ferjani qui nous a déjà donné encadré pour le tri de Paris, il nous a dit vous êtes fou une préparation de half en 4 mois, bon on va le faire mais il va falloir bosser !!! Et c’était partie pour une dure préparation de 4 mois avec plus de 12 H par semaine il fallait jongler entre le boulot le vélo qui est très chronophage la CAP la natation et bien sûr le renforcement musculaire, des hauts et des bas mais presque toujours dans la bonne humeur Le jour J : dernière vérification de la pression des pneus on enfile les combin
Lire la suite

Mon Premier RIC avec RCT by Zied Gasmi

-
Image
Mon Run In Carthage (RIC) 2019.. C’était mon tout premier RIC mais aussi ma Reprise officielle de la course à pied en compétition après un gap de 2 ans.. Pas dans des conditions optimales vu que g t contraint a faire du walk&run étant donné que je souffre d’une névralgie cervico brachiale et que je devais porter une minerve.. Mais ç’était aussi l’occasion de revoir de belles têtes joviales, malheureusement g manque d’autres 😕..Oh! Sous un soleil de plomb! On commence par Moslah en pre run, Monsieur Le President Oussama, les jeunes docteurs Fethi et Bilel, ma chère RCT Lac Team « adoptive » qui m’ont accueilli à bras ouvert dans une ambiance très conviviale : Skander, Omar,Ahmed, Nidhal, Wassim, Ramzi, Aymen, Mehdi, les 2 Marwa, Faten, Lamia, Dhekra…; Vous êtes magnifiques !..J’ai aussi croisé les vétérans RCTiens : RIC 2019.. Les Belles images ce sont celles là aussi, des personnes « aux besoins spécifiques » qui bravent le circuit vallonné du RIC côte à côte avec
Lire la suite